2012-0825 晨跑10K

　　今早本要去晨跑楊梅地政所→涼傘亭→照東國小後原路折返，但因賴床導致時間有點趕放棄了這次山跑。所以自己獨自亂亂跑結果這樣也可以給我跑到10公里了，為了11月的初半馬還是多練習一下，這次10公里的路跑感覺還不錯不累還挺舒服的，繼續加油！台灣大道我來了！

Running Info.

• Distance: 10 km
• Duration: 00:57:43
• Avg Speed: 10.4 km
• Avg Pace: 05:45
• Summary: 97.24 km

2012-0824 晨跑

　　不是颱風天嗎？平常不跑這一天心血來潮想跑真是不要命了，一出家門感覺風是有點大但無雨地面濕是乎還可以慢跑，只怕一路上會被風吹跑了。跑一圈就好，衝了！

Running Info.

• Distance: 4.07 km
• Duration: 00:23:00
• Avg Speed: 10.6 km
• Avg Pace: 05:38
• Summary: 87.2 km

2012-0820 夜跑

　　感覺好久沒有慢跑了，回頭看了一下 Blog日誌，才知道已經 20天沒跑步真墮落。看見好多車友跑友都有敗Compressport壓縮小腿套說什麼好用，自己也買了一星期也還沒有拆封就藉此夜跑拆開用，看會有什麼神奇功效會不會有跑跟飛一樣情節發生？結果並沒有。只不過剛穿上去感覺有點緊但後來就不會有緊繃感，這次是乎感覺不出來會飛。看下次有產生奇幻功效才提出跟大家分享。

　　這次久沒跑，就給他亂跑亂繞跑去鄉間路又跑大馬路，就這樣也算 20天後復出跑吧！哈哈！

Running Info.

• Distance: 6.26 km
• Duration: 00:35:07
• Avg Speed: 10.70 km
• Avg Pace: 05:36
• Summary: 83.1 km