[跑步]身體感覺疲憊

星期四 06月 13日 19:30
地點 : 中原大學甜甜圈
里程 : 10.10 km
時間 : 00:52:35
平均 : 05:12/km
天氣 : 晴
平均心率 : 162
卡路里 : 785 Cal
溫度 : 27°C
濕度 : 80%

今晚與跑友相約中原大學操場慢跑，跑友們要間歇跑10趟。
但今天身體感覺有點疲憊，無法一起練間歇跑。
我就獨自一人慢跑，剛跑一圈就巧遇從未見面聊天的網路跑友。
這位跑友是在馬拉松世界上認識的，練跑後聊了一會感覺很愉快。

星期四 06月 13日 20:40
地點 : 中原大學甜甜圈
里程 : 0.89 km
時間 : 00:06:00
平均 : 06:46/km
天氣 : 晴
平均心率 : 139
卡路里 : 74 Cal
溫度 : 27°C
濕度 : 80%

緩和跑，讓身體與心跳緩和下來～

跑步總里程 : 1138km